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みなさんはじめまして！
就労継続支援B型事業所CONNECTWork天王寺に昨年12月から勤務し始めました作原（サクハラ）久美子です。
まだまだ、慣れないことも多いのですが、皆さんからの暖かいサポートを頂きながら仕事に取り組んでいます。
昨年、大阪に家族で引っ越してきて半年が過ぎました。夫と息子は大阪で暮らすのが初めてなので、ガイドブックを片手に休日のたびに一緒に出歩いては大阪の街探検をしております。
外国人旅行者の方が激増して、観光地ではお店に並ぶことが増えたり電車の中でも様々な言語が飛び交っているのがとても新鮮です。
私は、出身が大阪ということもあり、いろいろ知っているつもりだったのですが、利用者さんとお話して、穴場のお買い物のスポットや新しい観光地が増えているのを教えていただくことがあり、今度はその辺りも散策してみようと思います。
最近は、身体を鍛えようとダンス教室に通い始めました。思うように動きが覚えられずもどかしい時もあるのですが、お風呂あがりに、少しでも身体が柔らかくなるように毎日、柔軟体操をしながらリラックスをするように心がけています。
みなさんも、毎日の生活の中で、リラックスタイムを意識的にとられてみてはいかがでしょうか？
お手軽にできることでいうと、お風呂上りや寝る前に深呼吸をすると身体がほぐれて、気持ちも落ち着き眠りやすくなりますのでオススメです。
最後に、私の今年の目標は楽しい時間をより多く過ごすこと。
日々の生活に笑顔と幸せをたくさん取り入れて、周囲の人々とのつながりを大切にしていきたいと考えています。
また、CONNECTWork天王寺では見学や体験、無料相談など随時対応をしております！
みなさんの大阪オススメスポットやリラックス方法などいろいろなお話を聞けたりすることを楽しみにしておりますので、気になられた方は是非ともお問合せをお待ちしております。
